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10个月宝宝食谱:10个月宝宝鸡肉粥类食谱

时间:2024-05-23 来自: 未知 点击:121

  古曰:世间第一补人之物乃粥也。喝粥既可以调养脾胃,滋润肌肤,补充身体所需要的养分,又不增加消化系统的负担。

  香菇鸡粥:香喷喷的养胃粥

  食物原料:

  大米50克,鸡胸肉50克,香菇2个,

  青菜2棵,食用油、葱、酱油各少许。

  制作方法:

  1、将大米淘净,香茹用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜、葱切碎。

  2、油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许修油炒入味。

  3、把洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地与香菇、鸡肉等混合。

  4、加入适量清水,加盖熬成粥,熟后再放入碎青菜煮熟即可。

  营养经:

  给小宝宝吃的鸡肉一定要去掉皮,防止因油脂太多而引起宝宝腹泻

  山药鸡蓉粥:营养丰富、健康美味

  食物原料:

  鸡肉10克,山药30克,白粥60克

  制作方法:

  1、山药去皮洗净后,切成丁状放入沸水中氽烫,取出备用。

  2、锅内加适量水,放入山药与鸡肉泥以中火煮软后,加入白粥拌匀即可。

10个月宝宝食谱:10个月宝宝鸡肉粥类食谱维生素。

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