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怀孕吃燕窝的最佳时间

燕窝是一种非常棒的滋补品。很多人都非常喜欢吃燕窝。女性怀孕的时候,更是需要多多吃一些燕窝才能够保证腹中宝宝的更好发育。其实孕妇吃燕窝是有最佳时机的。如果你是一位想要吃燕窝的女性,你最好是了解一下怀孕吃燕窝的最佳时间。

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1、孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好

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在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝,坚持到孕期三个月时,效果最佳。

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孕期的后三个月,胎儿易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。

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2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,可全程食用燕窝

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燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。


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3、单从胎儿的生长角度考虑,第三个月开始吃燕窝最有效


因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。


本文详细介绍了孕妇吃燕窝的最佳时间。作为一名正在孕育期间的女性你最好是认真参考一下本文的内容,寻找一个更加合适的时机来促进燕窝的效果。其实在恰当的时候吃燕窝来滋补是非常重要的,孕妇朋友们一定要特别注意才行哦。


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