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减缓痛经吃甚么好
山查桂枝红糖火

资料:山查15克、桂枝5克、红糖30克

做法:把山查跟桂枝减适量水煎煮,最初参加红糖煮沸调匀便可

功能:温经通脉、化瘀止痛,非常适合体寒性痛经患者

2 姜枣红糖水

资料:干姜30克、红枣30克、红糖30克

做法:干姜切片、红枣去核,然后放入红糖再减适量水煎煮便可

功能:温经驱寒,得当体寒性痛经者

3 姜艾薏仁粥

资料:干姜10克、艾叶10克、薏仁30克

做法:将干姜跟艾叶加水熬成药汁,然后将薏仁熬粥,熬至八成熟时参加药汁,继承煮熟便可

功能:散寒祛湿、化瘀润肤,得当寒湿凝滞性痛经者

4 益母草香附汤

资料:香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根

做法:将香附、益母草、鸡肉、葱白加水煎煮便可

功能:减缓痛经、光艳皮肤

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